Pole Dance
La pratique de la Pole Dance impose un contact direct de la peau sur la barre afin d’y adhérer (système de grip).
Il est donc adapté de porter une tenue laissant les jambes et les bras nus tel qu’un short et un débardeur ou une brassière.
Attention, ne surtout pas mettre de crème ni huile sur le corps sinon aie aie ouille : vous allez glisser et ce sera donc beaucoup plus difficile !!
Pour l’échauffement (et étirements), est recommandé, le jogging, les guêtres,.. => pour garder le corps au chaud !